本日の運動

2005/11/07
フィットネス

有酸素マシーン15分　120Kcalとエアロビクス60分
腰が痛いので　ちょっと辛い動きがあった
でも楽しかったicon02

なるべく長い間現役でいたいわicon05

皆さんの迷惑にならないように早とりにはくれぐれも注意して。

本日の運動
本日の(=^ェ^=)


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Posted by まっちょん

この記事へのコメント
腰が痛いときはあまり無理しないようにね～
と言いながら足を引きづってる自分が居る
ホント痛いときは無理は禁物だね
Posted by ＭＯ at 2005年11月08日 12:18
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